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人参饮品怎么挑?关键看好这三步

一直以来,挑选保养品都是一个技术活,面对琳琅满目的人参浓缩液,根本无从下手。想要买到适合自己的优质浓缩液,就要掌握挑选的小秘诀,助你轻松挑到心仪物。

保养品
人参的制作步骤很麻烦,而且不能随时随地食用。而人参浓缩液就更为方便,它提取了人参中的主要营养成分,配合其他营养元素制成浓缩液,特别适合补血养气。但面对琳琅满目的人参浓缩液,又该如何挑选呢?

按人参品种挑选

1)高丽参

高丽参
高丽参又叫朝鲜参,分北朝鲜红参和 南朝鲜红参。朝鲜半岛出产的人参依加工工艺又可分为水参、太极参、 白参及红参。一直以来,高丽参都是作为生津安神、提升免疫力的首选佳品。
高丽参比起其他人参,它的药用效果是最好的。而用高丽参制成的浓缩液,对提高免疫力、缓解疲劳也有一定的辅助效果,这类人参饮料,不论是年轻人,还是中老年人都适用。

2)西洋参

西洋参
西洋参和我们常说的花旗参是同一品类,区别就是加拿大产叫西洋参,美国产叫花旗参。这类人参中富含4中对人体有益处的皂苷,不过相比其他人参品类含量偏低。
西洋参制成参液,比较适合中老年人饮用。尤其适合平时有失眠症状的人群,效果更为明显。长期坚持,对有精心凝神、消除疲劳感、增强记忆力也有一定的帮助。

3)三七参

三七参
三七参一直以来是我国名贵中药材之一,含有15中皂苷,比西洋参略高,有强大的活血化瘀、消肿定痛的效果,是一种有很高药用价值的参液。但是10岁的以下的儿童不适合这种参。
三七参的药性过高,功效比较强,过多食用反而会扰乱人体机能的正常运作。但三七参浓缩液有助于降低三高症状,预防心脑血管问题等,所以很适合三高人群及心脑血管疾病人群选择饮用。

从参液包装挑选

1)参龄标识

参龄标识
参龄的长短往往意味着,人参的营养价值高低。因为培育人参一般4-6年收割。6年根标识的人参,通常是经过了6年后人参根部制成的参液,6年正好是人参成熟的时间,对于人体的保健效果最佳。
挑选建议:建议大家选择参液时选6年根标识最佳。前五年的时间人参生长阶段是在累积营养成分,只有在第六年营养价值是最充足的,品质最有益,而超过6年或者不到6年的参龄,往往品质一般。

2)官方认证标识

国家食品药品安全局的认证标识
选择人参浓缩液的时候,还要关注国家食品药品安全局的认证标识,假如是韩国高丽参浓缩液,需要看韩国KFDI标识。官方标识从品质到安全性都有一定保障,最大程度避免选到以次充好的参参液哟。

从参液成分挑选

1)胶体成分

胶体成分
食物添加剂结冷胶,是参液中常见的添加剂。加入适量的结冷胶到参液中,可以让浓缩的效果更甚,而且在功效成分上没有变化。另一种防止参液产生沉淀物的添加剂,主要也是用来增加粘稠度。
挑选建议:我们可以观察参液成分表是否有结冷胶和黄原胶成分,一般成分越多排名越靠前,为了保险起见,还是选择排名靠后的参液为好。也可以观察参液浓稠度,若浓稠度高且颜色清浅,可能含有过量结冷胶,建议不要选。

2)果糖成分

果糖成分
苦味是大部分参液的天然味道,但为了迎合大众的口味,商家会加一些果糖进去。常见果糖是葡萄糖、帕拉金糖、低聚半乳糖等,会带来更多卡路里。
挑选建议:对于三高人群,果糖成分是一定要避免的,它可能会让降三高喝的参液效果适得其反,如果真的接受不了苦味的人,建议选低聚半乳糖或黄金双歧因子糖添加的参液,这类参液卡路里低,且升糖指数低。

3)原材料配比

原材料配比
不同的参液原料配比的不同,带来的功效会有略微的差别。对于体虚、气血差的女生,经常出现贫血症状,建议选含有水果精华的参液,富含石榴、蓝莓等等成分的参液,多了VC含量,能提升抗氧效果。
挑选建议:如果家里有备考的高考生,正处于生长快速的阶段,建议选食疗性的红参参液; 而压力很大的上班族,三餐不怎么规律,建议选加入了红枣、枸杞等原料的参液,能起到高效养生、滋补的功效。
人参饮品是人参经过特殊工艺加工后的保健品,所以它也有保质期,这些信息都可以从外包装上看到。选购时我们要用心挑选,学会看外包装提供的一些信息,这样才能选到品质佳的人参浓缩液。

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