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如何拯救产后脱发?4步助你轻松应对

很多妈妈在刚刚生完宝宝之后,除了感受初为人母的喜悦之外,生理上也会发生巨大的变化,尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发,竟会在产后变得干枯发黄、脆弱易断,甚至纷纷脱落,这让妈妈们非常困惑和不安。
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,大多属于生理现象,其脱落的特征是从发际线处开始脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩性脱发”。
分娩性脱发
正常人每天大概脱落100根头发,若每天头发脱落超过一百根,就表示有严重的脱发问题,脱发虽然是正常的现象,但是如果不好好护理,久而久之,便可能会面临头秃的危险。

营养涂抹滋养头皮

有研究表明:头皮的面积是脸部肌肤面积的4倍,而头皮的老化速度比脸部肌肤快6倍。尤其是对于产后的宝妈,由于身体激素的调,变化,头皮营养流失的情况更加严重,需要定期给头皮做营养,来弥补头皮的营养不足。

1.1油脂擦涂,增加韧性

头皮中含有足量的水分和油脂,能够保证发根的韧性,但如果头皮的油脂膜被破坏,导致头皮油脂度分泌,引起脱发,可以使用精油营养素来溶解头皮的油脂,调节头皮油脂的分泌。
油脂擦涂,增加韧性
建议宝妈使用含有纯植物成分的精油,例如茶树精油,它能够有效地疏通头皮毛囊,防止过多的皮脂堆积在毛囊中,确保头发正常生长,降低脱发率,此外在涂抹精油的时候注意量不要太多,每次2-3滴即可。

1.2乳质涂抹,修复损伤

如果发丝营养不足,容易使发质受到损伤,发生脱落,而乳质的发膜中含有丰富的营养物质和水分,能够通过头发上的毛鳞片进入发丝中,帮助恢复纤维组织,对于发质受损严重的宝妈,不妨试试发膜,能够从根本上改善发质。
乳质涂抹,修复损伤
产后宝妈的头发容易干枯发黄,易脱落,建议挑选含有胶原蛋白的发膜,能够让发根变得强韧,增加弹性和湿润度,使用前最好将头发擦干,然后均匀涂上发膜,接着用热毛巾将头发包裹起来,能够促进营养的吸收。

1.3液体滴涂,强根育发

如果宝妈已经有了脱发的迹象,建议使用含有植物养发成分的防脱育发精华素,尤其是含有人参、生姜等性质温和的中草药成分,可以增加头皮的活性,全面解决各种脱发问题,最适合产后脱发困扰的忙碌宝妈。
液体滴涂,强根育发
液体滴涂的育发精华素不用清洗,只需要每天早上和晚上,在头部前后各找五个点,然后每个点上各滴6-7滴育发精华素,进行适当的头皮按摩,最好能够坚持长期使用,一个月左右便有明显的防脱效果。

正确梳理强健发根

宝妈出现脱发的情况,最重要的就是要通过促进头皮的血液循环的途径去恢复毛囊的健康,其实梳头时对头皮进行温和的剌激,能够改善头皮血液循环,达到健发防脱的效果。

2.1木质梳理,促进毛发生长

木质的梳子对头皮的保护作用比较大,不会产生静电,能够有效避免电流对毛囊的刺激,而且木质的梳齿与头部经络接触,还能起到刺激穴位的功能,增加头皮的活性,促进毛发的代谢。
木质梳理,促进毛发生长
宝妈使用木梳子梳理头发时,要注意方向从前额到后颈,力度由轻到重,速度由慢到快,每天早上坚持10分钟左右,能够给头皮温和的按摩刺激,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,促进毛发的生长。

2.2气囊梳理,促进血液循环

很多宝妈在梳理头发的时候,很容易用力过猛,造成头发被拉扯脱落,气囊设计的梳子可以对压力进行缓冲,使力量更为平均,不至于集中在某个齿上,给头皮造成伤害,很适合容易打结的头发。
气囊梳理,促进血液循环
建议宝妈选择梳齿之间距较大的梳子,不仅能够减轻单位面积头皮受压的力度,而且还能够减少头发缠绕打结情况,在进行梳理时,可以对头皮进行轻轻按压,能够起到按摩头皮,促进血液循环的效果。

2.3激光梳理,维护毛囊健康

激光能够帮助刺激头皮的血液循环,增加皮下组织的ATP活动,而ATP是细胞之间传递能量的主要物质,低功率的激光梳,对毛囊有明显的激活作用,促进头发的新陈代谢,因此使用一把激光梳能够很好的保护毛囊健康。
激光梳理,维护毛囊健康
激光梳的使用方法非常的简单,只需按下梳柄上的按钮,便会发出红色的激光射线,对头皮有很好的护理作用,每次使用十五分钟即可,每周使用3-4次,使用之前可以先在手臂上照射两分钟,观察有无过敏反应。

恰当洗发护理毛孔

洗头发对于很多人来说,是一件普通的小事,但是如果不加重视导致洗发不当的话,也是会造成脱发的,要想掌握正确清洗头发的方式,就要注意洗发的频率、姿势和方法。

3.1洗发频率

宝妈在产后,身体正处于恢复期,头皮非常的敏感,应注意控制好洗发的频率,否则便容易使头皮油脂分泌紊乱,发生脱发的情况,有些人认为一周清洗2-3次是刚好的,其实不然,宝妈头发的清洗频率是需要根据发质来决定的。
洗发频率
如果宝妈的头皮比较干,皮肤油脂分泌不足,洗得太勤,反而会伤害保护头皮的皮脂膜,所以最好2天洗一次头发;而对于中性发质和头皮特别容易出油的宝妈来说,一天洗一次也是可以的,洗发的时间要在10分钟左右为宜。

3.2洗发姿势

女性在洗头发的时候,一般都是站着让花洒直接从头部上方清洗头发,其实这是一种错误的洗发姿势,在站着冲洗头发时,容易使发丝受到垂直向下的重力和拉扯,导致头发脱落。
洗发姿势
洗头发的时候最好采用脸部向下的姿势,或者稍微弯腰侧着头进行冲洗,这样的洗发方式,能够减轻头发受水力和重力的影响;或者是让老公协助,半躺在板凳上,脸部向上,身体朝后仰,也能够减轻头皮的负担。

3.3洗发方法

相信很多人在洗头发的方法都是直接将头发打湿,便涂抹上洗发水开始搓洗了,其实,这是一种不正确的洗发方式,洗发水需要先在手掌中充分搓洗出泡沫后再涂抹到头上,才能够减轻对头发的伤害,减少掉发。
洗发方法
在洗头发时需要先使用38-40度的温水冲洗2分钟,然后将洗发液在手中气泡之后,涂到头顶的头发,再慢慢将泡沫涂满整个头发之后,接着用双手指腹不断按摩头皮,注意不要用指甲搔挠,以免化学感染或脱发。

及时干发减少损伤

有些宝妈因为懒惰在清洗头发之后,没有及时吹干头发,甚至直接使用块干燥的毛巾将头发包裹起来,便不管不问了,其实头发长时间处在潮湿的水分中,会损害头发的脂肪层,令头发容易受损脱落,因此,应及时将头发吹干。

4.1恒温吹发,保证发丝韧性

很多宝妈在吹头发的时候,为了节省时间,便一会吹热风一会吹冷风,其实这种冷热交替的吹发方式,容易对毛鳞片造成损伤,使毛鳞片不再紧贴毛发,水分很容易从毛发中溢出,导致发质受损。
恒温吹发,保证发丝韧性
建议宝妈使用有恒温功能的吹风机进行吹发,能够给头发带来轻柔的气流,不仅不会吹走发丝自身的水分,而且还能够使湿发被蒸出的水分包裹进发丝中,能够起到很好的保湿作用,保证发丝的韧性。

4.2负离子吹发,减少毛囊损伤

我们有时使用吹风机吹干头发之后,常常会发现头发反而会变得更加卷翘、干枯、没有顺滑感,尤其是在冬天使用的时候,情况更加严重,其实头发毛躁是因为发丝缺水之后,产生的静电。
负离子吹发,减少毛囊损伤
在吹头发的时候要想避免头发产生静电,最好的方法就是使用负离子的吹风机,它能够通过电荷相吸的原理在,在头发表面形成由水离子和负离子组成的一层保护膜,通过中和正电荷来修复毛鳞片,使发丝变得更加柔顺。

宝妈在产后要想预防和缓解脱发的情况,除了以上4种对头发的护理方法之外,还要注意保持愉悦的心情,建立规律健康的作息习惯,以及均衡膳食营养等,都能够很好的防止脱发。

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